அதென்ன IBS?
‘இரிட்டபுள் பவல் சிண்ட்ரோம்’ (Irritable bowel syndrome | IBS) என்கிற எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஒருவித ‘ஃபங்ஷனல் டிஸ்ஆர்டர்’. IBS என்பது வயிறு மற்றும் குடலைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான கோளாறு. இன்னொரு கோணத்தில் இது ஒரு நோயே அல்ல என்றுகூட கூறலாம். இது நம்மில் பலருக்கு எண்ணங்கள் காரணமாக வயிற்றில் ஏற்படும் ஒருவித வினோத பிரச்னை!
IBS என்பது அடிவயிற்றில் மீண்டும் மீண்டும் வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது இரண்டையும் கொண்டிருக்கிறது. இது ஒரு செயல்பாட்டு இரைப்பைக் குடல் (ஜிஐ) கோளாறு ஆகும். இப்போது இது குடல்-மூளை இடைவினைகளின் கோளாறுகள் என்று அழைக்கப்படும் செயல்பாட்டு ஜிஐ கோளாறாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. அதாவது இது உங்கள் மூளையும் உங்கள் குடலும் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன என்பது தொடர்பான பிரச்னைகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த பிரச்னைகள் உங்கள் குடலை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். அதோடு, உங்கள் குடலில் உள்ள தசைகள் எவ்வாறு சுருங்குகிறது என்பதையும் மாற்றும். உங்கள் குடல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்தை உணரலாம். உங்கள் குடலில் உள்ள தசைகள் எவ்வாறு சுருங்குகின்றன என்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது இரண்டுக்கும் வழிவகுக்கும்.
அச்சம் வேண்டாம்!
தசைப்பிடிப்பு, வயிற்று வலி, வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் ஆகியவை இதன் பொதுவான அறிகுறிகள். ஐபிஎஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோய் என்பதால், அதை நீண்ட காலத்திற்கு நிர்வகிக்க வேண்டியிருக்கும். ஆனால், IBS குடல் திசுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது; பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. ஆகவே, இது பற்றிய அச்சம் வேண்டாம்!
குடலின் செயல்பாடுகளைத் தானியங்கி நரம்பு மண்டலம் கட்டுப்படுத்துகிறது. உணர்ச்சிவசப்படுதல், மனச் சோர்வுடன் இருத்தல், பதற்றமடைதல் போன்ற உணர்வுகளுக்குச் சிலரின் குடல் வெகுவாக எதிர்விளைவுகளை உண்டாக்கும். இதன் காரணமாக, வயிற்றில் வலி, உப்புசம், மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஆகியவை ஏற்படும். இதையே ‘இரிட்டபுள் பவல் சிண்ட்ரோம்’ (IBS) என்று சொல்கிறோம்.
IBS அறிகுறிகள்
IBS பாதிப்புள்ளவர்களில் சிலர் மட்டுமே கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். சிலர் உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் காணப்பட்டால் மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் மருந்து மருந்து மூலம் குணப்படுத்தலாம்.IBS-ன் அறிகுறிகள் மாறுபடும். ஆனால், பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு இருக்கும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இவை…
- வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கம்.
- எவ்வளவு அடிக்கடி மலம் கழிக்கிறீர்கள் என்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
- மலம் கழித்தலில் முழுமையடையாத வெளியேற்றத்தின் உணர்வு
- மலத்தில் அதிகரித்த வாயு அல்லது சளி
IBS ஏற்படக் காரணங்கள்
குடலில் தசை சுருக்கங்கள்
குடலின் சுவர்கள் தசை அடுக்குகளால் வரிசையாக உள்ளன. அவை உடலின் செரிமானப் பாதை வழியாக உணவை நகர்த்தும்போது சுருங்குகின்றன. வழக்கத்தைவிட வலுவான மற்றும் நீடித்த சுருக்கங்கள் வாயு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான சுருக்கங்கள் உணவுப் பாதையை மெதுவாக்கும் மற்றும் கடினமான, உலர்ந்த மலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
நரம்பு மண்டலப் பிரச்னைகள்
செரிமான அமைப்பில் உள்ள நரம்புகள் தொடர்பான பிரச்னைகள் வாயு வெளியேற்றம் அல்லது மலம் கழிக்கும்போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். மூளைக்கும் குடலுக்கும் இடையில் மோசமாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சிக்னல்கள் செரிமான செயல்பாட்டில் பொதுவாக ஏற்படும் மாற்றங்களால் இது நிகழலாம். இதன் விளைவாக வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.
கடுமையான தொற்று
பாக்டீரியா அல்லது வைரஸால் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகு IBS உருவாகலாம். இது இரைப்பை குடல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. IBS ஆனது குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் வளர்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்
வாழ்க்கை மன அழுத்தம்
மன அழுத்த நிகழ்வுகளுக்கு ஆளானவர்கள், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில், IBS இன் அதிக அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
குடல் நுண்ணுயிரிகளில் மாற்றங்கள்
இவற்றில் பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அடங்கும். இவை பொதுவாக குடலில் வசிக்கின்றன மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஐபிஎஸ் உள்ளவர்களில் உள்ள நுண்ணுயிரிகள் ஐபிஎஸ் இல்லாதவர்களிடமிருந்து வேறுபடலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
IBS-ன் அறிகுறிகளை அதிகரிப்பவை
உணவு
IBS-ல் உணவு ஒவ்வாமையின் பங்கு இன்னும் முழுமையாக ஆராயப்படவில்லை. உண்மையான உணவு ஒவ்வாமை அரிதாகவே IBS-ஐ ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால், சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை எடுத்துக்கொள்ளும்போது மோசமான IBS அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. கோதுமை, பால் பொருட்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், பால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மன அழுத்தம்
IBS உடைய பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தத்தின்போது மோசமான அல்லது அடிக்கடி இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர்.
IBS உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஆபத்து காரணிகள்
பலருக்கு ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள் அவ்வப்போது இருக்கும். பின்வரும் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் உங்களுக்கு IBS இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இளைஞர்கள்
50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஐபிஎஸ் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
பெண்கள்
ஐபிஎஸ் பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் அல்லது பின் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையும் IBS-க்கு ஓர் ஆபத்துக் காரணியாக உள்ளது.
IBS-ன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள்
ஒரு குடும்பத்தின் சூழலில் அல்லது மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் கலவையில் பகிரப்பட்ட காரணிகளைப் போல மரபணுக்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.
கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநலப் பிரச்னைகள்
பாலியல், உடல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறும் ஒரு ஆபத்துக் காரணியாக இருக்கலாம்.
IBS-ன் சிக்கல்கள்
மூலம்
நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு மூல நோயை ஏற்படுத்தும்.
மோசமான வாழ்க்கைத் தரம்
மிதமான மற்றும் கடுமையான IBS உடைய பலர் மோசமான வாழ்க்கைத் தரத்தையே கொண்டிருக்கின்றனர். IBS பிரச்னை உள்ளவர்கள் பிறரைவிட மூன்று மடங்கு அதிகமான நாட்கள் விடுப்பு எடுக்கிறார்கள் என்று ஓர் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
மனநிலைக் கோளாறுகள்
IBS-ன் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது மனச்சோர்வு அல்லது பதற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதே போல மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றமும்கூட IBS-ஐ மோசமாக்கலாம்.
IBS க்கு வேறு பெயர் உள்ளதா?
கடந்த காலத்தில், மருத்துவர்கள் IBS பெருங்குடல் அழற்சி, சளி பெருங்குடல் அழற்சி, ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல், நரம்பு பெருங்குடல் மற்றும் ஸ்பாஸ்டிக் குடல் என்று அழைத்தனர்.
பல்வேறு வகையான IBS உள்ளனவா?
மூன்று வகையான ஐபிஎஸ் மலம் கழித்தல் அல்லது அசாதாரண குடல் இயக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் வெவ்வேறு வடிவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கின்றன. உங்களுக்கு எந்த வகையான IBS உள்ளது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். சில மருந்துகள் சில வகையான IBS க்கு மட்டுமே வேலை செய்கின்றன அல்லது மற்ற வகைகளை மோசமாக்குகின்றன.
IBS உடைய பலருக்கு சில நாட்களில் சாதாரண மலம் கழித்தலும் மற்ற நாட்களில் அசாதாரண மலம் கழித்தலும் இருக்கும்.
மலச்சிக்கலுடன் கூடிய IBS (IBS-C)
IBS-C வகையில் ஒரு நாளில் குறைந்தபட்சம் ஓர் அசாதாரண மலம் கழித்தல் இருக்கும்.
அதாவது மலத்தில் கால் பகுதிக்கு மேல் கடினமாகவோ, கட்டியாகவோ இருக்கும்.
வயிற்றுப்போக்குடன் IBS (IBS-D)
IBS-D வகையில், ஒரு நாளில் குறைந்தபட்சம் ஓர் அசாதாரண மலம் கழித்தல் இருக்கும்.
அதாவது மலத்தில் கால் பகுதிக்கு மேல் தளர்வாகவோ அல்லது தண்ணீராகவோ இருக்கும்
கலப்பு குடல் பழக்கம் கொண்ட IBS (IBS-M)
IBS-M வகையில், ஒரே நாளிலேயே பின்வரும் இரண்டு அசாதாரண கழித்தல்களும் இருக்கக்கூடும்.
அதாவது மலத்தில் கால் பகுதிக்கு மேல் கடினமாகவோ அல்லது கட்டியாகவோ இருக்கும்
அதோடு, மலத்தில் கால் பகுதிக்கு மேல் தளர்வாகவோ அல்லது தண்ணீராகவோ இருக்கும்
யாரை அதிகம் பாதிக்கிறது?
ஆண்களை விட பெண்கள் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக IBS-ஐ பெறுகிறார்கள். 50 வயதிற்கு குறைவானவர்களுக்கே இந்தப் பிரச்னை அதிகமாக உள்ளது.
ஐபிஎஸ் ஏற்படுவது எப்போது அதிகரிக்கிறது?
- IBS உடன் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருப்பது
- குழந்தை பருவத்தில் துஷ்பிரயோகம் போன்ற மன அழுத்தம் அல்லது கடினமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் வரலாறு
- செரிமான மண்டலத்தில் கடுமையான தொற்று உள்ளது
IBS உடையவர்களுக்கு வேறு என்ன உடல்நலப் பிரச்னைகள் உள்ளன?
ஐபிஎஸ் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பிற உடல்நலப் பிரச்னைகளும் உள்ளன.
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி போன்ற நாள்பட்ட வலியை உள்ளடக்கிய சில பிரச்னைகள்
- டிஸ்ஸ்பெசியா மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் போன்ற சில செரிமான நோய்கள்
- கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் உடலியல் அறிகுறி கோளாறு போன்ற சில மனநல கோளாறுகள்
மருத்துவரை எப்போது உடனே பார்க்க வேண்டும்?
மலம் கழித்தல் அல்லது IBS-ன் பிற அறிகுறிகளில் தொடர்ந்து மாற்றம் இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். அரிதாக அவை பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கலாம். அப்படியான அதிதீவிர அறிகுறிகள் இவை…
- எடை இழப்பு
- இரவில் வயிற்றுப்போக்கு
- மலக்குடல் ரத்தப்போக்கு
- இரும்புச்சத்து குறைபாடு (ரத்த சோகை)
- காரணமே இல்லாமல் வாந்தி
- வாயு அல்லது மலம் கழித்தல் மூலம் நிவாரணமடையாத வலி