Homeஉடல் நலம்பாதங்களை பராமரிக்க நீரிழிவு நோயாளிகள் எதையெல்லாம் செய்யக் கூடாது! 

பாதங்களை பராமரிக்க நீரிழிவு நோயாளிகள் எதையெல்லாம் செய்யக் கூடாது! 

நீரிழிவு நோயாளிகள் பாதங்களை நன்றாக வைத்துக்கொள்ள செய்ய வேண்டிய நடவடிக்கைகள் போன்று, செய்யக் கூடாத நடவடிக்கைகளும் உண்டு. அவை என்ன என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் அறிந்து கொள்ளலாம்.

அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்

வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் அல்லது சூடான தண்ணீர் பாட்டில்களை உங்கள் காலில் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், சாக்ஸ் அணியுங்கள்.

வீட்டுக்குள்ளேயும் கூட வெறுங்காலுடன் செல்ல வேண்டாம்

வீட்டுக்குள் கூட, காயத்தைத் தடுக்க காலணி அணிவது ஒரு நல்ல நடைமுறை.

இதையும் படிக்கலாமே: பாதத்தையும் கொஞ்சம் பாருங்கள்! நீண்ட காலப் பிரச்னை நீரிழிவு பாதம்!

இறுக்கமான காலணிகளைத் தவிர்க்கவும்

மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள் அல்லது சாக்ஸ் ரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

புகைபிடித்தல் ரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ரத்த ஓட்ட பிரச்னைகளை அதிகரிக்கிறது (குறிப்பாக கைகால்களில்).

கொப்புளங்களை அழுத்தி உடைக்கவேண்டாம்

கொப்புளங்கள் வந்தால், அவற்றை நீங்களாக உடைக்க வேண்டாம். அவை தொற்றுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்காக செயல்படுகின்றன. மாறாக, அவற்றை இயற்கையான முறையில் குணமடைய விடுங்கள்.

இதையும் படிக்கலாமே: நீரிழிவு பாதம் – விளைவுகள் என்ன? தடுப்பது எப்படி?

கால்களை ஊறவைப்பதைத் தவிர்க்கவும்

ஊறவைப்பது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, நோய்த்தொற்றுகளைத் தூண்டும்.

ஓவர்திகவுன்டர் சிகிச்சைகளைத் தவிர்க்கவும்

மருத்துவரிடம் விவாதிக்காமல் நீங்களாகவே எந்தப் பிரச்னைக்கும் மருந்துகளை வாங்க வேண்டாம்.

நீண்ட நேரத்துக்கு கால் மேல் கால் போட வேண்டாம்

ஏனெனில், இது பாதங்களுக்கு ரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

இவற்றையெல்லாம் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகள் நீரிழிவு பாத சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைத்து, சிறந்த பாத ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யலாம்.

இதையும் படிக்கலாமே: நீரிழிவு பாதம் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அவசியம் செய்ய வேண்டிய நடவடிக்கைகள் என்ன?

நீரிழிவு பாதம் எனப்படும் diabetic foot பிரச்சனை குறித்த இந்த தொடர் இந்தக் கட்டுரையுடன் முடிவடைகிறது. நீரிழிவு பாதம் குறித்த சந்தேகங்களுக்கும் சரி, நீரிழிவு பாதம் சிகிச்சைகளுக்காகவும் சரி Amputation Prevention Campaigner Podiatrist Dr. ராஜேஷ் கேசவன் இருக்கிறார்.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read